Чарли & Бьянка & Мишель

Re: Чарли))!

Anastasiya@Charli написал(а):

Было бы классно)А нам разрешат,тему создать?Это наверное надо модераторам писать...

Нажмите для раскрытия...

Я думаю, что ещё как разрешат! А почему нет? В разделе "прочие темы"много всякого. Попробую)))

Re: Чарли))!

Катёна написал(а):

Я думаю, что ещё как разрешат! А почему нет? В разделе "прочие темы"много всякого. Попробую)))

Нажмите для раскрытия...

Если разрешат,будет замечательно и многие бы присоединились))Из вечная проблема всех женщин:Как похудеть))А вообще я давно худею на рыбной диете,10 дней одна рыба и морепродукты,без масла и соли+ много зелени,салатов)При моем весе 57 кг,теряю 3-4 кг стабильно)

Re: Чарли))!

С таким весом, как у вас, деточка, это не большая беда!))) Хотя, чем меньше весишь, тем сложнее сбрасывать. Я уверена, главное-спорт.Можно ничего не есть и лежать на диване, результат будет, конечно,- загубленный обмен веществ. Но я пока сильна только в теории, спорта в моей жизни нет.

Re: Чарли))!

Ой, девчонки, если темку о похудении заведете наверное и я к вам присоединюсь, может совесть моя проснется) А вообще конечно спорт нужен обязательно - вот пытаюсь себя заставить шейпингом дома заниматься. Раньше мне это очень помогало худеть без голодных диет. Стоит только начать и побороть себя пару раз, а потом уж как по маслу 3 раза в неделю вечерком))

Re: Чарли))!

Ой,какие классные фоточки, не удивлена, что девочка в восторге от чарлика, я в него в люблена по уши)))
Какой Чарлик молодец)))Так быстро к улице привык, к чужим людям, прелесть)))

Re: Чарли))!

Я свою Феонку только к комате " Сидеть" и "Дай лапу" приучила,
правда теперь когда я ей говорю "Сидеть", она ещё и лапу сразу подаёт...Хитрая такая...
-----
а на счёт диете советую купить книгу Пьера Дюкана(белковая диета)
я за 1,5 месяца скинула 7 кг)))
и до сих пор на ней сижу)))
а если коротко то, (ПЕРВЫЙ ЭТАП)первые 5 дней сидеть только на белках(2 яйца в крутую в день, в любом количестве обезжиренный творог 0,5%, мясо варяное,шашлык или на пару(куриная грудка, говядина,телятина,рыба не жирная,но мождно красную),крабовые палочки,кефир 1%,
Никакого сладкого,мучного,риса,гречки...Исключаем УГЛЕВОДЫ!
еСЛИ ПРОДЕРЖИТЕСЬ 5 ДНЕЙ на чисто белках, далее (ВТОРОЙ ЭТАП)начинаете чередовать: 2 дня белка, 1 день белок+ овощи(НЕЛЬЗЯ: картошку,морковь), 2 дня белка, 1 день белок+овощи и так до желаемого сброса веса(можно на этом этапе делать из фарша обезжиренного говядины/телятины, а лучше самим покупать мясо, а потом его крутит на фарш, и делать фрикаделины большие с солью и перцем тушить, а на 3 ЭТАПЕ(стабилизация) кушать можно всё по чуть-чуть включая хлеб но один день в неделю ЧИСТО БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ, например Четверг.
И если вы всё-таки решились сидеть на ней то купите отруби и по 3 ст.ложки кушайте, но мы так их и не нашли и заменили на Пшеничные или ржаные хлопья.
И вес может первые 5 дней прыгать то +/- 1 кг...
Худела вместе с момой, у нас в холодильнике свои продукты лежат, остальные домашние не трогают, мама уже на 3 этапе сидит, а я пока на 2-м...жду когда весы покажут 57=)))
до диеты весила 65 кг, а сейчас спустя 1,5 месяца -58кг)))
Для сладкоежек: хорошо помогают Леденцы sula для диабетиков(они без сахара), и жвачки орбит и дирол без сахара можно)))
!!!Йогурты с добавками фруктов не покупайте...на них написано что низкокаллорийные и маленький %, но от них реально разносит....так как содержат фрукты(а там Углеводы)
Чем плюс этой диеты, можете есть когда захотите, в любое время и даже ночью)))
пейте больше воды при этом, можно кофе, чай(без сахара)....Соки исключить!
---
В кратце написала о диете, но по возможности купите Книгу Дюкана(1 книга о диете, 2-я рецепты блюд для худеющих по диете Дюкана)

Re: Чарли))!

Listik88, Юля, читала уже эту методику белковой диеты. Спасибо, что напомнила. Мне, наверное, подойдёт. Для меня самое главное-это придерживаться. Если соблюдать систему, то и результат на лицо. А я 10 дней держусь, потом срываюсь...(((

Re: Чарли))!

Юля, спасибо за совет. Тоже слышала о книге, но не читала. Этот метод вполне для меня приемлем, тем более ты говоришь,что есть реальный результат.