Личная тема Её зовут Соня-мы от неё без ума

tat написал(а):

Ирин, отличный результат, ну вот а ты переживала, что вес стоит.

Нажмите для раскрытия...

Ириночка, поддержу тебя и тут!! ты молодец просто, умничка!!!

имеда написал(а):

Иришка, молодец!!! Так держать!!! Так, теперь еще вопрос, а как у тебя дела с давлением? Какой кофе ты пьешь, заварной или растворимый? Чай из пакетиков или завариваешь?

Нажмите для раскрытия...

Дела с давлением дрянь. Последнее время часто повышенное,особенно на погоду. Раньше было всегда пониженное не выше 90 на 70. Сейчас всё изменилось в обратную сторону.
Чай пью Липтон в пирамидках,он вкусненький. Шиповник настаиваю в термосе. Кофе пью Якобс Монарх растворимый или Карт нуар растворимый,много.

tat написал(а):

Ирин, отличный результат, ну вот а ты переживала, что вес стоит.

Нажмите для раскрытия...

Танюш ну всё равно МЕЕЕЕЕЕДЛЕННО=)) Я уже порядком устала от такого питания,как я буду жить в таком режиме пол года,ну никак не пойму.
Вот думаю,а не сделть ли мне числа 15 один день отдыха. Я безумно роллы люблю,вот и расслабиться на целый день. А то у меня уже скоро крыша слетит.

Ирина Л. написал(а):

Танюш ну всё равно МЕЕЕЕЕЕДЛЕННО=)) Я уже порядком устала от такого питания,как я буду жить в таком режиме пол года,ну никак не пойму.
Вот думаю,а не сделть ли мне числа 15 один день отдыха. Я безумно роллы люблю,вот и расслабиться на целый день. А то у меня уже скоро крыша слетит.

Нажмите для раскрытия...

Ира, из личного опыта, расслабительные дни делать категорически НЕЛЬЗЯ !!!! Как только решаешь дать себе слабинку, всё... вспоминаешь вкус нормальной еды... и потом назад уже нет сил вернуться.
А я для себя решила так - сидеть на какой то диете очень сложно - отдельно себе готовить лень, да и накладно получается. Я просто уменьшила на половину порцайку и не ем сладкое, печёное, жирное.
Кручу велотренажёр и гуляем с Никой
Вес снижается не очень быстро, но зато стабильно.
Я конечно, тоже мечтаю о быстром снижении, но знаю в этом плане чудес не бывает.

Ну конечно постепенно это хорошо. Но я ограничена по времени,нужно нарастить темпы. А вот когда вернусь из отпуска тогда уже и продолжу-постепенно. Ведь всё равно мне ещё 10-15 кг останется лишнего сбросить.
А пока было 102 стало 95кг. Надеюсь к 1 марта увидеть 90кг.

У Сони всё хорошо,вот только с начала течки она тоже поправилась и сейчас весит 3200. Многовато для неё. Думаю течка закончится и начну гонять её на улице с мячиком.

Ирочка какая ты молодец!!просто умница!!поздравляю тебя с таким прекрасным результатом!

Ириш, ты большая молодец!

Ир, ты конечно молодец, но не молодец совсем! Кофе много при повышенном давлении?!!!....... Думаю ничего больше писать не нужно, сама понимаешь. Шиповник- замечательно! А еще я знаю, что после всех диет при возврате к нормальной жизни вес набирается. Поэтому я больше за то, чтобы есть часто, но очень малыми порциями, чтобы желудок постепенно возвращался в тонус. Но тебе виднее, что лучше, лишь бы все на пользу. В любом случае я за тебя переживаю и желаю, чтобы все получилось, как ты задумала!!!